Tunnelukkosi valmennus by Terapiapalvelu

Tunnelukkosi valmennus

Terapiapalvelu

Vapautta tunnelukoista – ymmärrä itseäsi ja muuta haitallisia toimintamalleja


Tuntuuko, että toistat elämässäsi samoja kaavoja yhä uudelleen – ihmissuhteissa, työssä tai omassa sisäisessä puheessasi? Reagoitko joskus voimakkaammin kuin haluaisit, etkä oikein ymmärrä miksi?

Et ole yksin. Näiden kokemusten taustalla voivat vaikuttaa tunnelukot – varhain opitut, usein tiedostamattomat ajattelu- ja toimintamallit, jotka ohjaavat tunteitamme ja käyttäytymistämme vielä aikuisuudessakin.

Tämä verkkokurssi auttaa sinua tunnistamaan ja ymmärtämään omia tunnelukkojasi – sekä ennen kaikkea alkaa vapautua niiden vaikutuksesta.


Mitä opit kurssilla?

Kurssin aikana:

  • opit, mitä tunnelukot ovat ja miten ne syntyvät
  • tunnistat omia tunnelukkojasi ja niiden vaikutuksia arjessasi
  • ymmärrät, miksi tietyt tilanteet herättävät sinussa voimakkaita tunteita
  • opit suhtautumaan itseesi lempeämmin ja myötätuntoisemmin


Kenelle kurssi sopii?


Kurssi on sinulle, jos:

  • haluat ymmärtää itseäsi syvemmin
  • koet toistuvia haasteita ihmissuhteissa
  • kamppailet esimerkiksi riittämättömyyden, hylätyksi tulemisen tai vaativuuden tunteiden kanssa
  • olet kiinnostunut omasta kasvustasi ja hyvinvoinnistasi


Et tarvitse aiempaa kokemusta terapiasta – riittää, että olet valmis tutkimaan itseäsi uteliaasti ja avoimesti.


Miten kurssi etenee?


Kurssi koostuu noin 3,5 tunnin mittaisesta kokonaisuudesta, joka sisältää:

  • selkeitä ja ymmärrettäviä videoita
  • oivaltavia esimerkkejä arjen tilanteista
  • harjoituksia, joita voit tehdä omaan tahtiisi

Voit käydä kurssin silloin kun sinulle sopii, ja palata materiaaleihin aina uudelleen.


Mitä hyötyä saat?


Kurssin jälkeen:

  • ymmärrät paremmin omia, sekä muiden reaktioita ja tunteita
  • tunnistat haitallisia ajatusmalleja ajoissa
  • osaat toimia tilanteissa uudella, itsellesi rakentavammalla tavalla
  • tunnet enemmän hallinnan tunnetta omassa elämässäsi

Tämä kurssi ei tarjoa pikaratkaisuja – mutta se antaa sinulle arvokkaita välineitä todelliseen, pysyvämpään muutokseen.

Jos olet valmis ottamaan askeleen kohti syvempää itseymmärrystä ja lempeämpää suhdetta itseesi, tämä kurssi on sinua varten.

Tunnelukkosi valmennus
{{priceDisplay}}

sis. ALV {{vatRate}}%